Le club accueille les jeunes athlètes dès 7 ans à Plélan (catégorie Eveil Athlé – EA) et dès 9 ans (catégorie Poussin – PO) à Montfort pour des entraînements variés qui ont pour objectif de faire acquérir aux jeunes les bases athlétiques. La séance se partage en plusieurs phases : échauffement, gammes, 3 ateliers ludiques pour découvrir les bases de l’athlétisme (souvent 1 atelier lancer, 1 atelier saut, 1 atelier course) pour finir par un relai ou une course longue.
Au fur et à mesure de leur progression dans les différentes catégories d’âge (Benjamin – BE – jusqu’à 13 ans et Minime – MI – jusqu’à 15 ans), ils vont pouvoir découvrir toutes les disciplines de l’athlétisme (courses, sauts, lancers) pour petit à petit déterminer celles qu’ils préfèrent et dans lesquelles ils vont se perfectionner. Deux ou trois ateliers sont proposés à chaque séance.
En cadet (à partir de 16 ans), les athlètes se spécialisent et ne s’entraînent que sur la ou les disciplines choisies. Ils sont alors inclus dans les groupes d’entrainement adultes.